マイナ保険証をご利用ください
2024.03.18
こんにちは。院長の大倉です。
春眠暁を覚えずと言うように、
心地よく眠れる季節になってきましたね。
実は、睡眠不足は
歯周病を悪化させる原因になります。
無理せず早めに寝て、
お口も身体も健康に過ごしましょう。
さて、タイトルにもあります通り
本日はマイナ保険証についてご案内致します。
現行の健康保険証は、2024年12月2日をもって
発行されなくなり、マイナ保険証に
一本化されることになりました。
マイナンバーカードと保険証の紐づけが
まだお済みでない方も、
当院の機械で簡単に設定ができますので
ぜひご持参ください。
現行の保険証よりも、マイナ保険証を
ご提示いただいた方が、
少しですが医療費もお安くなります。
他にもメリットがありますので、
厚生労働省のお知らせを基に
当院のスタッフが作成した
ポスターの画像もぜひご確認ください。
ご不明な点がありましたら、
お気軽にスタッフまで
お尋ねください。
医療法人社団 おおくら歯科口腔外科
〒158-0082
東京都世田谷区等々力5-9-2
TEL:03-5760-7110
URL:https://www.ohkura-dos.com/
Googleマップ:https://goo.gl/maps/MSeSUNRDFRkad8EY6
姿勢が重要!スマホの使い過ぎによる悪影響とは!?
2024.03.04
こんにちは。院長の大倉です。
朝と昼の気温差が出てくる3月。気温を確認するときに、スマートフォンのアプリやウェブサイトを利用する方もいらっしゃるのではないでしょうか?
実は、便利なスマホではありますが、長時間の使用は身体に負担がかかります!
肩こりや眼精疲労などは知られていますが、その影響はお口にも現れるのです。
● スマホを使い過ぎると口臭が強くなる!?
長時間のスマホ使用によって、口臭が酷くなることがあります。
この原因のひとつが「だ液の減少」です。
だ液には、細菌の増殖を抑える役割があるため、分泌が減るとお口の中の細菌が増えて口臭を発してしまいます。
スマホを長時間使っていると、ついついうつむいた姿勢が長くなります。姿勢が悪いと、気道が圧迫されてしまい、息苦しさから「口呼吸」をしてしまうことも…。
すると、お口の中が乾燥することでだ液が減少し、細菌が増殖して口臭の原因になってしまうのです。
● スマホの使い過ぎで歯並びが悪くなる!?
お子さんがスマホを使い過ぎると歯並びが悪くなってしまう可能性があります。
先ほどお伝えしたように、スマホを長時間使っていると、口呼吸が増えてしまいます。つまり、呼吸をしている間、お口が開きっぱなしになってしまうということです。
お口を開いている時間が長くなると、唇や下あごなどの筋肉が発達しづらくなります。
すると、歯をお口の外側から抑える力が弱くなるため、歯が前に出てきてしまうのです。
また、頬杖をついてスマホを使っていると、あごの成長が間違った方向へ促され、歯並びが悪くなる原因になります。
歯並びが悪いと、見た目だけでなく汚れもたまりやすくなるため、お子さんのスマホ利用には十分な注意が必要です。
● 正しい姿勢で正しい使い方を!
スマホは現代社会において欠かせないアイテムです。
そのため、使ってはいけないということではなく、正しい姿勢で時間を区切って使用することが大切です。
スマホを長時間見過ぎている、という自覚がある方は「あごを上げ、目線を高くする」ことを意識しましょう!
お子さんが使うときには、アラームで管理をするなど、ルールを作ることも効果的です。
口臭や歯並びが気になったときには迷わず歯科医院を受診しましょう!
医療法人社団 おおくら歯科口腔外科
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仮歯の放置は必ず後悔します…!【Smile Letter 3月号】
2024.03.01
3月休診日情報
2024.02.26
吉を願って豆まき
2024.02.20
こんにちは。院長の大倉です。
日中の暖かさから、
少しずつ春の訪れを感じるようになりました。
毎年この季節は花粉に悩まされている方も
多いことでしょう。
鼻水や鼻詰まりがあると、
口呼吸が増えてしまうことも考えられます。
お口のトラブルを防ぐためにも、
しっかりと花粉症対策をして過ごしたいですね。
さて、2/3(土)は節分。
豆をまいて福を寄せ、鬼を退治する。
一般的には、邪気を払って、
無病息災を願う行事とされています。
当医院でも、
今年1年のスタッフの吉を願って、
診療後に豆まきを行いました。
ちなみに鬼役は院長と袁先生。
お面を被って全力で鬼に扮しました。
そして、
令和5年度の
世田谷区の成人歯科検診、
口腔癌検診の期限が
3/31(日)までと迫っています。
口内に棲まう鬼は
私たちが必ず見つけ退治しますので、
受診券をお持ちの方は
この機会を逃さぬよう、
ぜひご来院ください。
医療法人社団 おおくら歯科口腔外科
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口腔ケアで風邪予防!?健康な毎日を過ごしましょう!
2024.02.01
こんにちは。院長の大倉です。
2月には大切な人にお菓子を渡すバレンタインデーがありますね。
定番の「本命チョコ」や「義理チョコ」、友人同士でお菓子を交換し合う「友チョコ」を贈る方もいらっしゃるのではないでしょうか。
さて、そんな甘いお菓子を食べたあとは、しっかりお口のケアをしないとむし歯のリスクが高まってしまいます。
実は、「お口のケア」は「むし歯や歯周病の予防」といった、いわば『本命』の役割もありますが、風邪やインフルエンザの予防にもなることをご存じでしょうか。
● キレイなお口で風邪予防!
お口の中には細菌やウイルスがたくさん存在していますが、本来であれば、それらの活動を「免疫」が抑え込んでいます。
ところが細菌やウイルスの数が増え、免疫力では抑えきれなくなると、風邪や病気を発症してしまうのです。
実は、食事をした後に皆さんの歯にこびりつく「プラーク(歯垢)」は、単なる食べかすではなく「細菌の塊」です。
つまり、口腔ケアで汚れを落とすことが免疫の活動を後押しすることになり、風邪や病気の予防につながります!
● インフルエンザの予防も期待できる!
さらに、「プラーク」に含まれる細菌には、「インフルエンザウイルス」に感染させやすくする細菌も潜んでいます。磨き残しが多ければ多いほど、インフルエンザにかかるリスクも高まります。
そのため、お口の中を清潔に保つことは、むし歯や歯周病の予防だけでなく、インフルエンザの発症・重症化の予防もすることができるのです。
● 定期的にプロケアを受けて健康な毎日を!
ある老人ホームで行われた調査によると、「歯科衛生士による口腔ケア(プロケア)」を受けた人のインフルエンザの発症率は「本人や介護者による口腔ケア(セルフケア)」だけの人の10分の1になったという調査結果があります。
これはセルフケアでは落としきれなかった汚れを、プロケアでは見逃さずにキレイにしていたからです。
よって、プロケアを受けた人たちはセルフケアだけだった人たちに比べて、お口の中の細菌数が少なくなり、インフルエンザにかかりにくい状態になっている、といえます。
この結果から、細菌やウイルスから体を守るためには基本のうがいや手洗い、そしてセルフケアだけでなく、定期的に歯科衛生士にプロケアをしてもらうことが重要だということがわかります。
ぜひ数か月に一度はプロケアを受けて、健康な毎日を過ごしましょう!
医療法人社団 おおくら歯科口腔外科
〒158-0082
東京都世田谷区等々力5-9-2
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歯石は「ただの汚れ」にあらず!【Smile Letter 2月号】
2024.02.01
2月休診日情報
2024.01.30
こだわりの紙コップ
2024.01.23
こんにちは。院長の大倉です。
新しい年が始まり、早くも2週間が過ぎました。
本年も皆さまのお口の健康を守るため、
スタッフ一同、尽力して参りますので、
いつでもお気兼ねなくご来院ください。
さて、当院では、
治療中にうがいをしていただく為の
紙コップのデザインを
季節ごとに変えています。
クリスマスやハロウィンなどのイベントでは、
限定デザインの紙コップも登場しますので
お楽しみに!
現在は写真の4種類
雪景色とふわふわな動物たちが
愛らしいデザインとなっています。
来院された際にぜひ手に取って、
グルっと一周ご覧になってみてください。
それぞれ写真とはまた違った動物たちの
可愛らしい姿が描かれています。
治療前のドキドキ感を
少しでも和らげられるよう、
また、定期的なクリーニングの
楽しみの1つになれるよう、
クリーニングスタッフが皆様の顔を
思い浮かべながら選んでいます。
ほっこりとした気持ちで
診察を受けていただけますと幸いです。
医療法人社団 おおくら歯科口腔外科
〒158-0082
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黄ばみの要因とは!? 歯の黄ばみはこうやって抑えよう
2024.01.05
あけましておめでとうございます。院長の大倉です。
突然ですが、皆さんは普段どのくらい写真を撮りますか?
少し前なら、冬休みの旅行などで友人と一枚。お正月で家族や親戚と一枚。今年成人される方であれば、成人式で一枚…と、記念撮影をされた方も少なくないのではないでしょうか。
せっかく思い出に残すなら、素敵な笑顔で写りたいですよね。しかし、中には「歯が黄色いのが気になって上手く笑えない」という方もいらっしゃいます。
そこで今回は、白い歯に憧れる皆さんに向けて、歯の黄ばみの原因と対処法についてご紹介したいと思います。
● 歯の黄ばみの原因
歯の黄ばみの対処をするにも、まずは原因を知る必要があります。歯の黄ばみの原因となる主な要因は、次の4つです。
・加齢
そもそも歯は、象牙質の色が透過し、少し黄色味がかっています。年齢を重ねると、歯の表面のエナメル質が薄くなり、内側の象牙質が以前より透けて見えるため、黄ばんでいるように見えます。
また、象牙質自体も、加齢で黄色味が増して、全体的にくすんで見えるようになります。
・着色汚れ
コーヒーやお茶、赤ワインなどの飲みものや、カレー、チョコレートなどの食べものに含まれるポリフェノールが着色汚れ(ステイン)の原因になります。
・たばこのヤニ
ヤニの成分であるニコチンやタールは褐色に変化し、だ液中のカルシウムなどと結びついて歯に付着するため、黄ばみの原因になります。
・歯垢や歯石
歯みがき不足や、歯並びが良くないことによって歯垢・歯石が付着し、着色の原因になります。
● 「生活習慣の改善」で歯の黄ばみを抑える方法
歯垢や歯石、着色汚れによる歯の黄ばみを予防する方法は、食後の歯みがきを徹底することです。特に、色の濃い食べものや飲みものを口にした後は、早めに歯みがきをすることで着色しにくくなります。
歯みがきをする際は、ほどよい力(強すぎず・弱すぎず)で1本ずつ丁寧に磨きましょう。
強く磨いてしまうと歯の表面がダメージを受け、そこから着色して余計に黄ばんでしまう原因になります。
食後、どうしても歯みがきが難しい場合は、うがいをするだけでも効果が期待できます。日々、歯の黄ばみ対策を徹底していきましょう。
● どうしても黄ばみが気になる場合は?
・歯科でクリーニング
歯科医院で行われる「専用の機械を使った歯面清掃」をPMTC(Professional Mechanical Tooth Cleaning)と言います。歯ブラシではなかなか除去できない歯石や、茶色い色素が付着した部分の汚れも、さまざまな器具を用いてこすり取ります。
・歯科でホワイトニング
薬の成分によって歯を白くする方法です。ホワイトニング剤には、歯の表面の着色汚れ(ステイン)を分解する作用や、歯の中の色素を漂白する効果があります。
また、歯の表面を覆うエナメル質を変化させ、光を乱反射させるマスキング効果によって歯を白くする効果も期待できます。
● 毎日のセルフケアが大事
歯というのは、日々の生活を送る中で、誰しも黄ばむ可能性があります。大切なのは、黄ばみの原因を把握し、それに応じた「効果的なセルフケア」を欠かさず行うことです。
セルフケアを怠ると歯垢や歯石が溜まったり、着色汚れが悪化したりして、歯が黄ばむ原因になります。
日々の歯みがきやうがい、食生活に配慮するなど、セルフケアを徹底することで歯の黄ばみは抑えられます。
また、ケアを徹底しているのにどうしても歯が黄ばんでしまうという方は、ブラッシングの指導やクリーニング等のご提案をさせていただきますので、ぜひ一度ご相談ください。
医療法人社団 おおくら歯科口腔外科
〒158-0082
東京都世田谷区等々力5-9-2
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